Vorgehensweise
Gemeinsam klären wir zunächst, was das eigentliche Thema ist und welches Ziel Sie für die Therapie haben. Im weiteren Verlauf versuchen wir die Ursachen zu verstehen und gemeinsam Lösungsmöglichkeiten zu erarbeiten.
Mir ist eine Therapie auf Augenhöhe wichtig – Sie sind der Experte oder die Expertin für sich, und ich kann Ihnen sagen, welche Erkenntnisse die Psychologie und Psychotherapieforschung dazu beitragen können.
Die Behandlung unterliegt der Schweigepflicht und findet in einem vertrauensvollen Rahmen statt. Alles wird transparent mit Ihnen besprochen, und es erfolgt nichts ohne Ihre Zustimmung.
Kreative Lösungen, Humor, Ressourcenorientierung sowie ein lösungsorientiertes Vorgehen sind mir dabei sehr wichtig.
Therapieformen
In England wurde ich in Kurzzeittherapie für Angststörungen und Depressionen ausgebildet, in Deutschland in Verhaltenstherapie für alle psychischen Erkrankungen.
In meine Arbeit lasse ich neben verhaltenstherapeutischen Methoden gerne Elemente aus der Achtsamkeit, der Schematherapie und der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) einfließen.
Zusätzlich habe ich Seminare in EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) absolviert, welches bei der Behandlung von Traumafolgestörungen helfen kann.
