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Anne Petersen

Psychotherapie in Köln

Verhaltenstherapie für Erwachsene sowie Kinder und Jugendliche

Psychotherapie kann ein Weg sein, wieder mehr Klarheit, Handlungsspielraum und Lebensqualität zu gewinnen.
Meine Schwerpunkte

Psychotherapeutin

Herzlich willkommen auf der Homepage meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Köln.

Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie begleite ich Erwachsene sowie Kinder und Jugendliche bei psychischen Belastungen, Krisen und schwierigen Lebenssituationen.

Mir ist eine vertrauensvolle und wertschätzende Zusammenarbeit auf Augenhöhe besonders wichtig. Gemeinsam schauen wir, was Sie aktuell belastet, welche Veränderungen Sie sich wünschen und welche Schritte für Sie persönlich hilfreich sein können.


Dabei verbinde ich wissenschaftlich fundierte Verhaltenstherapie mit einem individuellen, ressourcenorientierten Vorgehen. Je nach Anliegen können weitere therapeutische Methoden und Elemente, beispielsweise aus EMDR, Schematherapie, der Achtsamkeit oder der Akzeptanz- und Commitmenttherapie, einbezogen werden.

Kontakt aufnehmen

Wobei ich Sie unterstützen kann

Psychische Belastungen können sich ganz unterschiedlich zeigen. Zu meinen therapeutischen Schwerpunkten gehören unter anderem:

Angst- und Zwangserkrankungen

Wenn Sorgen, Ängste oder Panik oder auch Zwangsgedanken und -handlungen den Alltag bestimmen oder zu Vermeidungsverhalten führen, können wir gemeinsam neue Wege im Umgang damit entwickeln.

Depression und depressive Verstimmungen

Wenn Freude, Energie und Interesse verloren gehen oder sich das Leben zunehmend schwer und belastend anfühlt, kann Psychotherapie helfen, wieder mehr Aktivität, Selbstwirksamkeit und Lebensqualität zu entwickeln.

Stress, Überforderung und Erschöpfung

Dauerhafte Anforderungen können dazu führen, dass eigene Bedürfnisse und Grenzen aus dem Blick geraten. Gemeinsam können wir Belastungsmuster verstehen und neue Strategien für einen nachhaltigeren Umgang mit Stress entwickeln.

Trauma und belastende Erfahrungen

Nach Unfällen, Gewalterfahrungen, Verlusten oder anderen traumatischen Ereignissen können Ängste, belastende Erinnerungen, Schlafprobleme oder andere Beschwerden zurückbleiben. Ich begleite Menschen auch bei der Verarbeitung traumatischer Erfahrungen.

Selbstwert und persönliche Krisen

Ein belastendes Selbstbild, hohe Ansprüche an sich selbst oder das Gefühl, den eigenen Bedürfnissen nicht gerecht zu werden, können sehr einschränkend sein. In der Therapie können neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten entstehen.

Beziehungen und wiederkehrende Muster

Manchmal wiederholen sich bestimmte Muster in Beziehungen oder im Umgang mit anderen Menschen. Gemeinsam können wir diese besser verstehen und neue Möglichkeiten des Umgangs entwickeln.

ADHS

Eine ausführliche ADHS-Diagnostik kann ich leider nicht anbieten. Bei einer vorbestehenden Diagnose können wir jedoch gemeinsam einen Umgang damit entwickeln.

Im Wald können die Gedanken einfach mal auf einen Baum klettern. Und ein paar dürfen herunterfallen, dann kann man sie aufsammeln oder einfach liegenlassen für einen soliden Boden.

Psychotherapie und Natur

Weitere Angebote

Psychotherapie für Kinder und Jugendliche

Durch meine Zusatzqualifikation in Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie begleite ich auch Kinder und Jugendliche bei psychischen Belastungen.

Trauma und psychische Folgen von Unfällen

Ein besonderer Schwerpunkt meiner beruflichen Tätigkeit liegt in der Behandlung psychischer Folgen traumatischer Erfahrungen.

Psychotherapy in English

I am a licensed Psychological Psychotherapist with a specialisation in Cognitive Behavioural Therapy.

Psychotherapie & Natur

Wenn es für Ihr Anliegen geeignet ist, können einzelne psychotherapeutische Gespräche mit Bewegung, Achtsamkeit und Natur verbunden werden.

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